Tranebær Almond Spinat Salat - Mynutritionalpal.com

Tranebær Almond Spinat Salat

Det er den tid på året, hvor de fleste af os sandsynligvis kunne bruge et par grønnere i vores kost mellem alle disse cookies :). Her er en simpel Cranberry Spinat Salat med en Sesam Seed Dressing, der ville være perfekt til at tjene på julen. Den har den perfekte blanding af sød + salte + ristet, knasende godhed, og du vil elske hver eneste bit af den. Denne salat er en brise at lave, og den eneste hakning der kræves, er for sjalotten, skal du elske det!

Til denne opskrift kan du bruge enten butikken købt ristet sesamfrø eller du kan skære nogle hvide sesamfrø selv. Jeg ristede mit eget, men jeg er sikker på, at jeg ikke fik dem gyldige nok. Jeg forsøgte at skære mandlerne og sesamfrøene på samme tid, og mandlerne brænde hurtigere overraskende, så lærte man det. Næste gang vil jeg skåle mandlerne i ovnen på kikspladen, så sesamfrøene bare i en stegepande. Det var stadig helt lækkert, men plus hvor nemt det var at gøre det sikkert, at det vil gøre mange fremskridt på min spisebord! Jeg har heller ikke tilføjet valmuefrø denne gang, næste gang jeg tilføjer dem og ser hvilken måde jeg kan lide det bedre. Jeg er sikker på, at det ville være godt med bare valmuefrø og ingen sesamfrø. Det er skønheden ved at lave salat, de er så alsidige og der er altid plads til at skifte tingene op.

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Tranebær Almond Spinat Salat

4,85 fra 20 stemmer

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

En simpel Cranberry Spinat Salat med en Sesam Seed Dressing, der ville være perfekt til at tjene på julen.

Kursus: Salat Køkken: Amerikansk Søgeord: Let salatrecept, Salat med nødder Portioner: 8 portionerKalorier: 344 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

Salat

  • 16 oz baby spinat
  • 1 kop mandler, ristet
  • 1 kop tørrede tranebær

Sesamfrø Dressing

  • 1/4 kop hvidvineddike
  • 2 spsk æblecider eddike
  • 3 spsk hvidt sukker
  • 1/2 kop olivenolie
  • 3 spsk honning
  • 1 spsk finhakket skallede
  • 2 spsk sesamfrø, ristet
  • 1 spsk valmuefrø (valgfrit)

Instruktioner

  1. Til dressing: I en skål eller krukke whisk sammen hvidvineddike, æblecider eddike og sukker, indtil sukkeret er opløst.
  2. Rør i olivenolie, honning, sjalotte, sesamfrø (dine sesamfrø skal se mere gyldne ud end mine – jeg har ikke ristet mig længe nok) og valgfri valmuefrø indtil blandingen er godt blandet.

Til salaten:

  1. Tilsæt spinat, mandler og tranebær til en salatskål. Drizzle dressing over salat og kaste. Serveres straks efter tilsætning af dressing.
  2. Opskriftskilde: tilpasset fra Allrecipes

Ernæring FaktaCranberry Almond Spinat SalatAmount pr. ServeringKalorier 344 Kalorier fra fedt 216% Daglig værdi*Total fed 24 g 37%Mættet fedt 2g 10%Natrium 47 mg 2%Kalium 466 mg 13%Samlede kulhydrater 30g 10%Kostfibre 4g 16%Sukker 21gProtein 6g 12%Vitamin A 106,3% C-vitamin 19,3% Calcium 14,3% Jern 15,9% * Procent Daglige værdier er baseret på en 2000-kalorie diæt.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: