Bedste Taco Soup Opskrift {Easy To Make} - Mynutritionalpal.com

Taco suppe

Taco suppe Hvis du kan lide chili, vil du elske dette! Det smager meget ligner chili, men læsses med taco ingredienser. Denne nemme taco suppe opskrift er så hjertelig og påfyldning og takket være alt oksekød og bønner, er det fyldt med protein.

Taco suppe er let

Jeg ved, jeg har postet suppeopskrifter som skør, men tro mig, der er masser mere at komme :). Som jeg har sagt før, kan du aldrig have for mange suppeopskrifter. Jeg elsker at skifte tingene op mod at have det samme hver uge. Ja, vi får alle godt af de opskrifter, vi kender og elsker, men hvor meget mere spændende er det at tjene noget nyt? Min familie får ikke meget af det samme her, da der er så meget opskriftstest på gang, men vi klager ikke. Jeg elsker at prøve nye opskrifter. Du skal dog ikke bekymre dig om dette, men det er slet ikke noget, der er noget ekstravagant eller usædvanligt. Smagene vil alle være meget kendte for dig.

Du bør helt sikkert prøve denne taco suppe i aften, du vil ikke fortryde det!

Taco suppe ingredienser

  • Magert oksekød
  • Olivenolie
  • Veggies herunder gulløg, hvidløg og jalapeno
  • Konserverede tomater med grønne chili
  • Natriumkød bouillon
  • Tomatsovs
  • Krydderier, herunder chili pulver, spidskommen, paprika, oregano, salt og peber
  • Tør ranch dressing mix
  • Frosne majs
  • Konserverede sorte bønner og dåse pinto bønner

Sådan laver du Taco suppe

  • Kog kødkød i en stor gryde sammen med hakkede løg, smuldrer og omrør lejlighedsvis indtil brunet og tilsæt jalapeno og hvidløg i løbet af de sidste par minutter med bruning. Tøm overskydende fedt.
  • Rør tomater med chili, oksekød bouillon, tomat sauce, chili pulver, spidskommen, paprika, oregano, ranch dressing mix og krydre med salt og peber til smag.
  • Dæk gryden med låg og lad dem simre 30 minutter, rør om og om.
  • Tilsæt i majs, sorte bønner og pinto bønner og kog indtil opvarmning gennem. Tilsæt 1/2 kop vand til tynd suppe hvis det ønskes. Serveres varmt toppet med ønskede påfyldninger.

Andre Easy Soup Opskrifter Du Måske Kan Lige

  • Sort bønnesuppe
  • Kylling Fajita og Risesuppe
  • Brændt sød kartoffel og sort bønne chili

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Taco Soup Opskrift

5 fra 4 stemmer

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Denne nemme taco suppe opskrift er så hjertelig, påfyldning og bare den perfekte komfort mad. Og den lækkert krydrede, bøffe smag vil få alle til at trænge mere!

Kursus: Soup Køkken: Tex-Mex Nøgleord: Bønnesuppe, Tacosuppe Prep Tid: 10 minutterKok Tid: 35 minutterTotal Tid: 45 MinutterServings: 6 ServeringerKalorier: 424 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

  • 2 tsk olivenolie
  • 1 1/4 lbs magert oksekød
  • 1 medium gul løg hakket (1 1/2 kopper)
  • 2 fed hvidløg, hakket (2 tsk)
  • 1 jalapeno, udsået og finhakket (valgfrit) *
  • 2 (14,5 oz) dåser ternede tomater med grønne chili
  • 1 (14 oz) kan lavnatriumkød bouillon
  • 1 (8 oz) kan tomatsauce
  • 1 spsk chili pulver
  • 1 tsk jordet spidskommen
  • 3/4 tsk jord paprika
  • 1/4 tsk tørret oregano
  • 1 1/2 Tbsp dry ranch dressing mix
  • Salt og friskmalet sort peber
  • 1 1/2 kopper frosset majs
  • 1 (14,5 oz) kan sorte bønner, drænes og skylles
  • 1 (14,5 oz) kan pinto bønner, drænet og skyllet

toppings

  • Strimlet mexicansk blanding ost, hakkede grønne eller røde løg, tærte avocados og majs tortilla strips / chips

Instruktioner

  1. Varm en largr gryde over middelhøj varme dyser let med olie.
  2. Tilsæt jordbiff i en stor sammen med hakket løg, smuldrer og omrør lejlighedsvis indtil brunet. Tilsæt jalapeno og hvidløg og saut 1 minut længere.

  3. Afløb overskydende fedt fra oksekødsblandingen.

  4. Rør tomater med chili, oksekød bouillon, tomat sauce, chili pulver, spidskommen, paprika, oregano, ranch dressing mix og krydre med salt og peber til smag. Dæk gryden med låg og lad dem simre 30 minutter, rør om og om.
  5. Tilsæt i majs, sorte bønner og pinto bønner og kog indtil opvarmning gennem. Tilsæt 1/2 kop vand til tynd suppe hvis det ønskes.

  6. Serveres varm færdig med ønskede påfyldninger.

  7. Opskriftskilde: inspireret af Food Network og andre

Opskrift Noter

* Hvis du ikke kan lide varme, udelad peberen, kan du også erstatte en af ​​dåserne af ternede tomater med grønne chiles til en dåse uden grønne chili.

Ernæring FactsTaco Soup RecipeAmount Per ServingKalorier 424 Kalorier fra Fedt 99% Daglig værdi*Total fed 11g 17%Mættet fedt 4g 20%Kolesterol 61 mg 20%Natrium 887mg 37%Kalium 1478mg 42%Samlede kulhydrater 51 g 17%Kostfibre 13g 52%Sukker 7gProtein 28g 56%Vitamin A 18% C-vitamin 32,2% Calcium 12,8% Jern 39,7% * Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieindhold.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: