5-ingrediens Sukkerfri Nutella Spread (Low Carb, Paleo)

Sukkerfri Nutella Spread Opskrift (Low Carb, Paleo) – 5 Ingredienser

Jeg må eller måske ikke have haft en 2-minutters lavcarbansk muffin med hjemmelavet sukkerfri Nutella spredt med min kaffe i morges. Hej, døm ikke! Dette overbærende klangende lille måltid er faktisk fyldt med protein og sundt fedt, sans kulhydrater, gluten og sukker. Desuden havde jeg brug for en hurtig og nem lav carb morgenmad for at erobre denne travle dag.

Seneste Low Carb Opskrift Videoer

Hvordan er det at den lange Thanksgiving weekend altid flyver lige ved? Du tror, ​​du har hele tiden, men det fylder hurtigt op med flere sammenkomster til forskellige sider af familien, frenzied ferie shopping og uanset de opgaver, du har lagt ud af at gøre rundt i huset. Med december lige rundt om hjørnet føles det som om feriesæsonen er her.

Du vil have noget festligt, og måske chokolade-y. Men med hvor travlt denne gang har tendens til at få, for ikke at nævne al den mad, du netop lavede til Thanksgiving, har mange af os brug for en lille pause fra madlavning.

Sukkerfri Nutella Spread Opskrift

Sukkerfri Nutella-spredning er en vidunderlig måde at løse dette lille problem på "brug chokolade" + "ingen madlavning". Det kræver kun fem ingredienser og et par minutter at piske op! Når du ikke ønsker at tilbringe tid i køkkenet, vil det tilfredsstille dit ønske om chokolade (og Nutella!) Over den ovennævnte mikrobølge engelske muffin.

Senere, når du forbereder desserter i hele feriesæsonen, kan du bruge denne sukkerfri chokoladehasselnød spredt i enhver opskrift, der kræver Nutella. Min 5-ingrediens Nutella smuldre barer er en god en at prøve! Jeg har også en anden opskrift, der indeholder det snart.

Som noget nutsmør smider denne lav carb Nutella spredning nogle gange lidt over tid. Dels sker dette på grund af naturlig olieseparation.

Hvis din opskrift har brug for at være ultra spredbar, eller hvis den bare er tættere end du kan lide et par dage senere, kan du altid blande lidt mere olie for at gøre det glattere. Ellers, hvis du bare finder ud af, at olien adskilles mod toppen, vil du også gerne blande den igen. Hæld det ikke bare ud, eller spredningen bliver for svært. Prøv at blande først uden at tilføje noget, og hvis det stadig er for tykt, kan du prøve at tilføje lidt mere olie.

Blendtec Blender Giveaway

Tak til Blendtec for at sponsorere dette indlæg. Alle meninger er mine egne.

Det vigtige ved at lave denne opskrift er en kraftig blender. Undgå at undervurdere dette – du har brug for noget stærkt nok til at gøre nødder smør! Jeg har min Blendtec mod slutningen af ​​sommeren, og jer, jeg er helt forelsket med det! I mit køkken bruges det til alt fra supper til nødderbøtter til smoothies til fremstilling af dej … Jeg kunne fortsætte.

Faktisk, Jeg elsker min Blendtec så meget, at jeg besluttede at give en væk til ferien! En heldig læser vil vinde en Designer 625 blender, plus Twister-krukken bruges til denne sukkerfrie Nutella-opskrift. (Hvis du er utålmodig og ikke vil vente på giveaway, kan du også bruge disse links til at købe dem med det samme.)

Brug formularen herunder for at indtaste for at vinde. Du kan få op til 9 konkurrenceregistreringer ved at besøge min Facebook-side (jeg vil sætte pris på lide og kommentarer!), Abonnere på mit nyhedsbrev (dette er værd 5 poster!) Og følger mig på Pinterest, Instagram og Twitter. Du kan også få yderligere 3 poster hver dag ved tweeting et link til giveaway på Twitter.

Indtast giveaway her!

en Rafflecopter giveaway

Venligst del denne giveaway med dine venner! Konkurrence slutter 12/03/16. Intet køb er nødvendigt.

Lav Carb Sugar-fri Nutella Spread Opskrift:
Pin den for at gemme til senere!

Klik på knappen ovenfor for at åbne stiften, og klik derefter på "Gem" for at gemme den til et bræt. Du kan også følge mig her!

RECIPE CARD

5 fra 3 stemmerLæg en anmeldelse eller et spørgsmål Print RecipePin Share

5-ingrediens Sukkerfri Nutella Spread (Low Carb, Paleo)

Denne sukkerfrie Nutella-opskrift gør den perfekte chokoladehasselnødspredning. Lav carb, paleo, sukkerfri, glutenfri og bare lækker. Kun 5 ingredienser! Kursus Morgenmad, Dessert, Snack Køkken Amerikansk Søgeord Chokolade, Mælkfri, Glutenfri, Hasselnød, Keto, Lavcarb, Nutella, Paleo, Sukkerfri, Vegetarisk Kalorier 67 kcalPrep Tid 10 minutter Kogetid 10 minutterTotal Tid 20 minutesAuthor Maya Krampf fra WholesomeYum.comServings 32 spsk

ingredienser

Klik på den understregede tekst nedenfor for at købe ingredienser!
Sørg for, at Safari-læsertilstand er OFF for at se ingredienser.

  • 2 kopp Hasselnødder (helst rå)
  • 2/3 kop Pulveriseret erythritol (kan mere eller mindre smag)
  • 1/4 kop kakaopulver (usødet)
  • 1-2 spsk Avocadoolie (eller valgfri mild flydende olie)
  • 1 tsk Vanilleekstrakt

Enhedskonvertering for ingredienser:US Customary – Metrisk

Instruktioner

Flere tips om denne opskrift i posten ovenfor!
Tjek nedenfor for opskriften video (hvis nogen) og ernæringsinfo.

  1. Forvarm ovnen til 400 grader F (177 grader C). Linie et bagplader med pergamentpapir.

  2. Arranger hasselnødderne i et enkelt lag på bagpladen. Steg i 8-10 minutter, indtil de er brunede og duftende.

  3. Placer hasselnødderne i en stor beholder eller skål med låg. Ryst kraftigt for at fjerne løse skind. Gentag processen efter behov, og fjern hasselnødder, der allerede har deres skind fjernet, indtil de fleste skind er slukket. (Alternativt kan du gnide hasselnødderne inde i et foldet håndklæde for at fjerne skindene.)
  4. Placer de skinnede hasselnødder i en højspændingsblender, som Blendtec 625. Proces i 1-3 minutter, skraber siderne efter behov, indtil møtrikkerne begynder at frigive olie og dernæst danne et glat møtriksmør. (Blendtec Twister Jar fungerer godt for dette – bare drej låget mod uret, da blenderen kører.)

  5. Tilsæt pulveriseret erythritol, kakaopulver, avocadoolie (start med 1 spsk (15 ml)) og vanilleekstrakt. Proces i yderligere 1-2 minutter, indtil spredningen er glat og blank.

  6. Hvis spredningen er tykkere, end du gerne vil, kan du tilføje lidt mere avocadoolie, en teske ad gangen og behandle igen, indtil du når den ønskede konsistens. Tilsvarende kan du tilføje ekstra sødemiddel til smag, hvis du vil.

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

FRA HELLIGE YUM

Spare tid. Spis lækker mad. Tabe sig. Prøv det uden risiko.

Få din gratis prøve

Opskrift Noter

Den sukkerfrie Nutella spredning kan opbevares ved stuetemperatur i en lufttæt krukke i en måned.

Portionsstørrelse:1 spsk

Video viser, hvordan man laver chokoladehasselnødspredning (lav karbon):

Klik eller tryk på billedet herunder for at afspille videoen. Det er den nemmeste måde at lære at lave Chokoladehasselnød Spread (Low Carb)!

NÆRINGSOPLYSNINGER PER SERVICE

Hvor kommer næringsinformation fra? Ernæring fakta leveres som en høflighed, hentet fra USDA Food Database. Du kan finde individuelle ingredienser carb tæller vi bruger i Low Carb & Keto Food List. Carb-tæller udelukker sukkeralkoholer. Netto carb-tæller udelukker både fiber- og sukkeralkoholer, fordi de ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste mennesker. Vi forsøger at være præcise med disse oplysninger, men vær så velkommen til at lave dine egne beregninger.

Ernæring FaktaAmount per portion. Servering størrelse i opskrift noter ovenfor. Calories 67Fat 6gProtein 2gTotal Carbs 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 0.5g

Ønsker du mere lave carb & keto ressourcer?

Hvis du vil vide mere om, hvordan man starter en lav carb diæt, eller undrer sig over at erstatte sødestoffer, skal du tjekke disse vejledninger:

Low Carb & Keto Diet Plan
Starter Guide Sweetener Conversion Calculator

Alle tekst og billeder © Copyright Maya Krampf for Sund Yum.

Aktier opmuntres og meget værdsat! Du er velkommen til at dele denne opskrift ved at dele et link, ikke et skærmbillede.

Kopiering / indsætning af fuld opskriftstekst til websteder eller sociale medier er forbudt. Du kan dele et uddrag og / eller et enkelt foto, forudsat at fuld og klar kredit er givet til Sund Yum med link tilbage.

Har du brug for lave karb essenser?

SE ALLE MIT KØKKEN MÅ-HAR

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: