Røget laksepat med cremeost

Røget laksepat med cremeost

Henter en fest snart? Du må ikke ødelægge din lave carb spiseforbedring ved hjælp af high carb crackere og andet junk. Dette røget laks pate med flødeost opskrift vil tilfredsstille uden insulin spike.

Billede en gennemsnitlig middagsfest. Hvad er det første, der kommer til at tænke på når det kommer til appetitvækkere og snacks?

Mest sandsynligt er det sandsynligvis kiks, chips, pretzels og lige til din gut som.

Det er overflødigt at sige, at de fleste snacks, der er lagt ud på aftensfester, er fyldt med carbs. Og ikke de gode for dig, næringsstoffer

Men jeg er et levende bevis på, at det er helt muligt at glæde dine gæsters palette uden junk apps.

Faktisk har jeg over 30 lavkarbon appetitvækkere til fester og helligdage lige her.

Og lad mig tilføje endnu en til listen: røget laksepate med flødeost.

Bedre end leverpate?

Min mands side af familien er af akadisk oprindelse (fransk canadisk). Så paté løber gennem min families blod.

Paté er fransk for "tærte". Normalt er det første, som folk forbinder med paté, lever (normalt gås eller and). De fleste mennesker ryster selv tænker på at spise leveren.

Men sandheden er, at det nok ville gøre de fleste af os nogle gode til at spise flere orgelkød. Orgelkød er meget nærende.

Faktisk er leveren meget høj i vitamin A.

Og det er det ægte vitamin A, ikke det vil-være-vitamin-A, beta caroten, der findes i gulerødder. De fleste mennesker tror, ​​at beta caroten er det samme som vitamin A.

Men det er det ikke. Faktisk er beta caroten en forstad til vitamin A.

Kun en lille mængde beta-caroten omdannes til vitamin A. Det er det der gør snacking på leveren til lejlighedsvis en god ide, hvis du har brug for at få mere vitamin A i din kost.

Lever er imidlertid en rigere kilde til A-vitamin end gulerødder.

Faktisk spiser jeg ikke leveren selv. Det skyldes, at selvom leveren er fyldt med A-vitamin, er leveren også lageret af toksiner i kroppen; det er en bytte … en, jeg undgår.

Anyway, woops … Jeg gik ud på en tangent om orgelkød ….

Low Carb Snack med sunde fedtstoffer

Du vil ikke finde nogen lever i denne røget laks pate med flødeost opskrift. Men hvad du finder i det er sundt fedt.

Denne opskrift er meget nem at lave. Det indeholder laks og flødeost som de mest tilfredsstillende hovedingredienser.

I ingredienslisten nedenfor vil du bemærke, at jeg ikke nævner, hvilken slags laks der skal bruges.

Jeg tror ikke, det er særlig vigtigt, hvis det er Coho, Chinook (King), Pink, Chum eller Sockeye.

Men hvis der er en faktor at overveje, når du køber laks, er det sikkert, at det er vildt.

Hvis du køber atlanterhavslaks, er den opdrættet. Problemet med opdrættet laks er først og fremmest at opdrættet laks har flere forurenende stoffer end vilde laks.

For det andet indeholder opdrættet laks ikke så mange hjerte-sunde omega-3 essentielle fedtsyrer.

Desuden mener jeg efter min mening, at vilde laks smager bedst. For nem brug i denne røget laks pate med flødeost opskrift, kan du bare købe et par dåser med pink laks.

Pink laks er vild. Men i stedet for at blive pakket som fileter, er det dåse og nogle gange røget. Dette kan gøre det nemmere at lave denne low carb forretter.

Det er sværere at grille en Sockeye filet og klappe den i en laksepatty i stedet for at købe røget fra pakken eller dåse.

Uanset hvad du vælger, skal du stadig kombinere alle ingredienserne i en skål og blande, indtil de er godt blandet.

Ditch The Crackers

Denne opskrift på laks pate er som en salat-wrap burger. I stedet for at lægge laksepat på en krakker, skal du bare bruge agurker. Det er nemt og nærende.

Sammenligningen af ​​lys og vandig krus og fuldfedt godhed kan være et måltid selv.

Faktisk er denne laks pate med flødeost et sjovt alternativ til at spise grillet laks.

Hver gang imellem er det godt at blande ting op.

Og tror ikke, at fordi opskriften indeholder flødeost, er den ikke sund.

Masser af mennesker forbinder flødeost med bagels. Men selvfølgelig er der ingen high-carb junk.

Desuden er der ikke et ton fløde ost i opskriften. For en 10-personers udbytte er der kun 4 ounces.

Uden tvivl ville jeg ikke sætte flødeost øverst på min mest næringsstoffer tætte liste. Men lidt af det her og der er faktisk godt for dig. Det skyldes, at fedtet i det vil hjælpe med at forhindre cravings for sukkerindhold.

Så hvad er værre for dig, spørger jeg? … en skefuld eller to flødeost eller en sodavand?

Keto Crackers: The Crack of Low Carb Snacks

Men hvis din gæst (eller dig selv) insisterer på krakkere, kan du købe nogle keto crackere.

Hvad er keto crackers? Enhver cracker, der har et Paleo-venligt mel.

Almondmel kan bruges til at lave en keto / Paleo-venlig krakker. Så længe ingredienserne er ultra lave i carbs, er det keto.

Ideelt set vil krakkerne heller ikke indeholde gluten. De mest næringsdæmpede keto-krakkere indeholder frø.

Græskar frø gør det til et meget næringsstoftæt fyldstof til lavkarbonskærere.

Hvis jeg har piqued din nysgerrighed om sunde krakkere, så tjek min opskrift på Hvidløg Parmesan Hørfrø Low Carb Crackers.

Men jeg fortæller dig, at du med denne røget laksepate med flødeostrecept ikke behøver crackere. Laks og flødeost fylder nok.

Og ikke bare vil din mave være tilfreds, men også din smagsløg. Kombinationen af ​​dildonkrudt, løgpulver, brik og citronsaft er meget salte.

Så næste gang du er vært for en fest, spare tid, penge og tomme kalorier. Hjælp spredning (ingen ordspil beregnet) ordet, hvor tilfredsstillende lav carb snacks kan være.

Røget Laks Pate Med Creme Oste Opskrift

Nyd denne super enkle forretter!

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: