Raspberry Banana Smoothies og Raspberry Kale Smoothies - Mynutritionalpal.com

Raspberry Banana Smoothies og Raspberry Kale Smoothies

Smoothies er en af ​​mine foretrukne morgenmad. De kommer sammen om et par minutter, og de smager så levende og forfriskende. At starte din dag bliver ikke meget bedre end at rulle ud af sengen og lave en frugt smoothie. En stor ting ved smoothies er, hvor alsidige de er, der er utallige kombinationer til dem. En af mine foretrukne måder at lave en smoothie til morgenmad er at tilføje hurtige havre, som du helt sikkert kan føje til denne opskrift for at gøre en mere påfyldning morgenmad ud af det. Andre sunde tilsætningsstoffer, som du kan tilføje til denne opskrift, omfatter ting som chia eller hørfrø, proteinpulver, grønne (spinat / kale) eller nødder. Du kan også erstatte hindbærene med enhver anden bær, du har til rådighed, eller du kan erstatte mandelmælken med soja, kokos eller kødmælk. Her er bare en grundlæggende opskrift for at komme i gang. God fornøjelse!

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Raspberry Banana Smoothies

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Udbytte: 1 – 2 portioner

Kalorier: 285 kcal

ingredienser

  • 1/2 kop friske hindbær (frosne ville også være fint)
  • 1 moden banan, skrællet og frosset
  • 1/2 kop original mandelmælk
  • 1 (5.3 oz) container jordbær eller hindbær græsk yoghurt
  • 1/4 kop vand
  • 3 – 4 isterninger (valgfri)

Instruktioner

  1. Tilsæt alle ingredienser til en blender og puree indtil glat. Server med det samme.

Ernæring FaktaRaspberry Banana SmoothiesAmount Per ServingKalorier 285 * Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt. Jeg fortalte dig, jeg elsker smoothies, så jeg har besluttet at tilføje en anden. Jeg elsker denne grønne smoothie! Det er sødt med den perfekte balance af tærte og selvfølgelig er det lækkert sundt.

Print

Raspberry Kale Green Smoothies

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Udbytte: 2 portioner

ingredienser

  • 2 håndfulde friske eller frosne hakkede kale
  • 1/2 kop friske eller frosne hindbær
  • 1 moden banan, skrællet og frosset
  • 1 orange, skrællet (jeg bruger bare en kniv til at skære afskaleren)
  • 1 æble, cored (gala, grøn, uanset hvad du foretrækker)
  • 1 kop original mandelmælk
  • 4 isterninger (valgfri)

Instruktioner

  1. Tilsæt alle ingredienser til en blender og puree indtil glat. Server med det samme.
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: