Low Carb Nachos med Spicy Chicken & Cheddar (Glutenfri)

Low Carb Nachos med Spicy Chicken & Cheddar (Glutenfri)

Jeg er ikke fremmed for chips lavet af shredded cheddar ost. Dette udgjorde en ide, mens de spiste dem almindelig en dag. Hvad med om at gøre disse lave carb skønheder til lav carb nachos med krydret, taco krydret kylling topping?

Jeg troede, at det ville være lettere at bruge skiveskåret ost til disse low carb nachos, snarere end strimlet. Dette skaber en mere konsistent tykkelse og form for chipsene. Det virkede! Jeg fik smukke, ensartede chips. Bare sørg for, at osten er skåret eller på anden måde skåret med en mandolin, fordi det er kritisk for dem at være tynde og ensartede i størrelse.

Du kan også nemt bruge ristet ost, hvis det er det du har til rådighed. Tricket med strimlet ost er at sikre, at klumperne med ristet ost er så runde som muligt, uden at stykker stikker ud. Igen, at holde størrelsen ensartet blandt alle stykkerne, sikrer, at du ikke ender med nogle, der bliver brændt, og andre, der ikke er færdige.

Begge måder, den vigtigste ting at huske på er at osten skal være mindst to inches fra hinanden, før du placerer den i ovnen. Tro på mig – jeg lærte den hårde måde. Ellers vil du ende med et kæmpestort lag af kogt ost, som jeg gjorde, da jeg blev utålmodig og forsøgte at lægge osten tættere på panden. Nu har jeg faktisk nogle opskriftsideer til, hvad jeg skal gøre med det, men det er ikke, hvad du vil have for denne! Du vil have enkelte stykker at lave lavt karbon nachos.

Et sidste forslag – se chipsene tæt, når de er i ovnen! Da de er alle ost, kan lav carb nachos gå fra tøget til at brænde om et par sekunder. Fem minutter var den perfekte tid i min ovn, men din kan variere. Start med fem minutter og tilføj mere efter behov gradvist.

De lave carb nacho chips er færdige, når kanterne begynder at brune, men midten er stadig lys orange og sizzling. Bare rolig, det lyse appelsincentre vil skarpe op, når de køler af. Vent ikke på, at hele chippen bliver brun, for da vil de smage brændt.

Det bedste ved denne lave carb nachos opskrift er, at ingredienserne er så enkle. Du har sikkert dem til rådighed lige nu, faktisk. Strimlet kylling, ost, veggies og krydderier er alt hvad du behøver for at skabe disse smukke nacho chips. Bare se på, hvor farverige de er. Mexicansk nat smagte aldrig så godt, mens det vargodt for dig på samme tid.

Er du overbevist om endnu? Alvorligt, bare gå gøre disse! De er lige så vidunderlige som en snack eller som hovedret til frokost eller middag. Vi har dem til middag i aften!

Low Carb Nachos med Spicy Chicken & Cheddar (Glutenfri):
Pin den for at gemme til senere!

Klik på knappen ovenfor for at åbne stiften, og klik derefter på "Gem" for at gemme den til et bræt. Du kan også følge mig her!

RECIPE CARD

Forlad en anmeldelse eller et spørgsmål Print RecipePin Share

Low Carb Nachos med Spicy Chicken & Cheddar (Glutenfri)

Denne lav carb nachos opskrift er lavet med cheddarost og smothered med en krydret taco krydret kylling topping. Naturligvis glutenfri.Kurs Forretter Køkken Mexicansk Søgeord Kylling, Glutenfri, Keto, Lavcarb, Nachos, Nutfri, Sukkerfri Kalorier 330 kcalPrep Tid 15 minutterKook Tid 12 minutterTotal Tid 27 minutterAuthor Maya Krampf fra WholesomeYum.comServings 4 portioner

ingredienser

Klik på den understregede tekst nedenfor for at købe ingredienser!
Sørg for, at Safari-læsertilstand er OFF for at se ingredienser.

  • 6 skiver Cheddarost
  • 1 1/2 kopper Kyllingebryst (kogte, terninger eller ristede)
  • 1/2 stor Avocado (terninger)
  • 1/2 kop Roma tomat (terninger)
  • 3 spsk Sød løg (hakket)
  • 1 tsk Paprika
  • 1/2 tsk Hvidløgsalt
  • 1/2 tsk Cumin
  • 1/4 tsk Cayenne peber (eller mere til smag)
  • 1/4 kop Mozzarella ost (strimlet)

Enhedskonvertering for ingredienser:US Customary – Metrisk

Instruktioner

Flere tips om denne opskrift i posten ovenfor!
Tjek nedenfor for opskriften video (hvis nogen) og ernæringsinfo.

  1. For at lave ostflisen, forvarm ovnen til 400 grader F (204 grader C). Skær osteskiverne i kvartaler og læg dem på bakkeplader foret i pergamentpapir, ca. 2 i (5 cm) fra hinanden. Bages 5-8 minutter, indtil sprød og let brunet. Pat let med et papirhåndklæde for at opsuge overskydende olie. Sæt til side for at køle af.

  2. I mellemtiden fin terninger kylling, avocado, tomater og løg. Bland krydderierne sammen (hvidløgsalt, paprika, spidskommen og cayennepeber), og rør derefter i kyllingens blanding.
  3. Når chipsene er afkølet i mindst 15 minutter og er sprøde, topp dem med spoonfuls af kyllingens blanding. Stryk et par stykker af mozzarellaost oven på hver chip.

  4. Hvis det ønskes, placeres i ovnen i et par minutter, lige nok til at smelte mozzarellaosten ovenpå. Tjek dem ofte, og varme dem ikke for længe, ​​eller chipsene smelter.

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

FRA HELLIGE YUM

Spare tid. Spis lækker mad. Tabe sig. Prøv det uden risiko.

Få din gratis prøve

Opskrift Noter

Portionsstørrelse: 6 store chips med påfyldninger

NÆRINGSOPLYSNINGER PER SERVICE

Hvor kommer næringsinformation fra? Ernæring fakta leveres som en høflighed, hentet fra USDA Food Database. Du kan finde individuelle ingredienser carb tæller vi bruger i Low Carb & Keto Food List. Carb-tæller udelukker sukkeralkoholer. Netto carb-tæller udelukker både fiber- og sukkeralkoholer, fordi de ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste mennesker. Vi forsøger at være præcise med disse oplysninger, men vær så velkommen til at lave dine egne beregninger.

Ernæring FaktaAmount per portion. Servering størrelse i opskrift noter ovenfor. Kalorier 330Fat 23gProtein 27gTotal Carbs 4gNet Carbs 2gFiber 2gSugar 1g

Ønsker du mere lave carb & keto ressourcer?

Hvis du vil vide mere om, hvordan man starter en lav carb diæt, eller undrer sig over at erstatte sødestoffer, skal du tjekke disse vejledninger:

Low Carb & Keto Diet Plan
Starter Guide Sweetener Conversion Calculator

Alle tekst og billeder © Copyright Maya Krampf for Sund Yum.

Aktier opmuntres og meget værdsat! Du er velkommen til at dele denne opskrift ved at dele et link, ikke et skærmbillede.

Kopiering / indsætning af fuld opskriftstekst til websteder eller sociale medier er forbudt. Du kan dele et uddrag og / eller et enkelt foto, forudsat at fuld og klar kredit er givet til Sund Yum med link tilbage.

Har du brug for lave karb essenser?

SE ALLE MIT KØKKEN MÅ-HAR

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: