Low Carb Chicken Broccoli Gryderet med Cremeost

Low Carb Chicken Broccoli Gryderet med Cremeost

En meget hurtig at forberede lav carb kylling broccoli gryde med flødeost. Det er lavet helt fra bunden uden at stole på en dåsebaseret suppe base.

Jeg havde ledt efter en kyllingbroccoli gryde, der ikke bruger nogen dåse suppe. Hvorfor? Fordi de typisk indeholder stivelser, der ikke er egnede til en lavere carb diæt. Ikke interesseret i denne gryderet? Tjek mine andre low carb gryderetter.

Så jeg begyndte at kigge efter alternativer til at lave en tyk cremet gryde, der kun brugte hele fødevareingredienser. Det tog ikke lang tid før jeg fandt et par opskriftsideer.

Jeg lavede en lav-carb kyllingbroccoli gryde med flødeost og kyllingerecept baseret på en lignende opskrift fra en gammel kokbog i min samling. Én ændring, jeg lavede, var at tilføje nogle parmesanost, fordi jeg kan lide den smag, det bringer til både kylling og broccoli.

Næste gang kan jeg drysses nogle knuste svinekødspidser på toppen for at give det lidt crusty topping. Og det ville forhindre, at kylling og broccoli brænder i ovnen.

Hvis du har noget keto brød i køleskabet eller fryseren, ville det også gøre en god smuldret topping fort denne lav carb broccoli gryderet.

Som de fleste gryderetter er denne super let at kaste sammen. Jeg brune op kyllingen først inden bagning. Men jeg er ikke sikker på, om det er helt nødvendigt.

Jeg var nødt til at lave mad i alligevel. Og det er nok bedst at smelte ned flødeosten i en cremet gryde-sauce først.

Der kunne ske nogle tilpasninger for at gøre denne lav-carb kylling broccoli gryderet med flødeost og kylling endnu nemmere at gøre. Jeg er temmelig sikker på, at det kunne gøres i crock potten eller Instant Pot trykkeriet.

For langsom madlavning er alt hvad du skal gøre, kaste alle ingredienserne i. Lad det så sidde i crock potten i 6-8 timer på lavt.

Trykkogeren ville være meget ens. Du vil måske tilføje i flødeost og sur creme i slutningen af ​​madlavningen på grund af mejeriet.

Du vil elske at der ikke er nogen fancy ingredienser i denne enkle lav-carb broccoli gryde med cremeost opskrift. Du bruger mad, der er let at finde i enhver købmand.

Min hele familien elsker denne gryde, men jeg gør det til dem uden svampe. Børnene og min mand er ligeglad med dem.

Denne ret gør en vidunderlig weeknight måltid. For andre low carb gryderetter, tjek kollektionen her.

Broccoli er en af ​​mine foretrukne lavcarb grøntsager. Og det går perfekt med kylling. Hvad er din yndlingsret til at lave med broccoli og kylling?

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: