Kokosjelly - Lav Carb Keto AIP Paleo Snack

Kokosjelly – Lav Carb Keto AIP Paleo Snack

En AIP paleo kokosnødder behandlet med græsfodret gelatine og kokosnøddercreme. Med kun 3 enkle ingredienser, kokosnødgelé er sikker på at blive en regelmæssig.

Tidligt i min AIP-kost havde jeg brug for lidt noget, der kunne føles som en godbid. Der er dog ikke mange valgmuligheder for sødestoffer, mens de er i en autoimmun protokol.

Siden jeg har været længe carber, var jeg ikke ved at ødelægge det ved at tilføje i højt carb naturlige søde sødemidler. Jeg endte med at gøre The Meyers Way, som gør det muligt for stevia at blive brugt.

Jeg har aldrig haft problemer med stevia, så jeg tilføjede nogle kokos stevia dråber til op smagen. Det tilføjede lige den rigtige mængde sødme til kokosgeléet og forbedrede smagen.

Det siges, at stevia, selv de pulveriserede tørre grønne blade, kan forårsage kaos på hormoner. Måske hvis du bruger for meget af det, men lidt her og der burde ikke være et problem.

For at være sikker undgik jeg sødestoffer af enhver art, mens jeg var på min eliminerende kost. I stedet ville jeg bare få fat i en håndfuld bær for at sød min mejerifri kokos yoghurt eller som en lille snack.

Det er godt, jeg kan lide kokos, fordi jeg spiste meget af det under min elimineringsfase. Jeg er på 30-dages mærket nu, og jeg er klar til at begynde at teste fødevarer igen.

Jeg ved allerede, at jeg har en æg hvid følsomhed, så jeg vil fortsætte med at undgå dem. Men æggeblommer er meget næringsstoffer tætte og forstyrrer mig ikke, så jeg glæder mig til at teste en ny Custard-opskrift med kokosmælk.

Ud over disse bittesorterede kokosnøddejakker behandlede jeg også med kokosnødde. De var ligesom frugteruller til mig. Jeg generede ikke engang med at bruge dem til at lave en sandwich.

For at holde mig godt fyldt med kokoskrem, kokosmælk og kokosnøddpakker har jeg shoppet på Thrive Market. Jeg kan også lide at fylde op på knoglens bouillon fra Thrive.

Hvis du laver en masse shopping, er det årlige medlemsgebyr værd at koste. Det er som et engrosmarked for naturlige og økologiske fødevarer. Og deres priser er meget bedre end Amazon og leveres med gratis forsendelse, hvis du bestiller over $ 49.

Den kokosnøddefløde, jeg brugte i kokosnødeléet, er Let's Do Organic mærke, der ikke indeholder guar gummi. Tyggegummi er lavet af et frø, der undgås på AIP, så jeg ikke ønskede, at det skulle forstyrre elimineringen.

Nu hvor jeg er færdig med elimineringsdiet, har jeg begyndt at genindføre mad i min kost. Tomat er den første mad, jeg forsøgte, og indtil videre har jeg ikke haft nogen tydelige symptomer.

Selvom jeg gjorde AIP-diætet for at nedbryde mit immunsystem, var en ekstra fordel, at jeg tabte seks pund uden at prøve. Jeg tror, ​​at de dvælende pund stak rundt på grund af madinduceret inflammation.

Dagens mejeri har vist sig at være meget inflammatorisk, så jeg tvivler på, at jeg nogensinde vil genindføre det igen i min kost. Jeg elsker ost, så jeg kan se, hvordan jeg gør med ged og fårmælk.

For dem af jer, der kæmper for at tabe sig, opfordrer jeg dig til at give en eliminerende kost et forsøg. Det var meget lettere end jeg troede det ville være. Og det fik mig til at indse, at jeg ikke har brug for æg, mælk, nødder eller frø.

På trods af de dårlige billeder håber jeg, at du giver denne kokosnødfløde gelatineopskrift et forsøg. Det er en nem mejeriprodukter, der er hurtig og nem at lave.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: