Individuelle 7 Layer Bean Dips - Mynutritionalpal.com

Individuelle 7 Layer Bean Dips

Til tider har jeg været kendt for at lave 7-lags dukkert til middag. Det er bare hvor meget jeg elsker de ting. Det har været en lang familieferie, så da jeg så disse individuelle portioner fra The Girl Who Ate alt, hvad jeg vidste, ville jeg skulle prøve det (og jeg så dem for tre år siden, og jeg har stadig ikke glemt dem, geni-ide for jo da). Farvel rodet scooping og double dippers!

Deres perfekte individuelle servering størrelse gør disse perfekt til en fest, og denne opskrift kan let fordobles. Du kan også tilpasse det til din smag, ligesom jeg personligt foretrækker det uden salsa, fordi det er deres måde, min familie har altid lavet 7 Layer Bean Dip. Jeg vil gerne fokusere på de friske tomater og mærke, at salsa ikke er nødvendig, men det er bare mig. Gør dem, hvordan du kan lide og nyd!

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Individuelle 7 Layer Bean Dips

4 fra 1 stemme

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Udbytte: 8 portioner

Forberedelsestid: 30 minutter

ingredienser

  • 1 (15,5 oz) kan refried bønner
  • 1 1/2 spsk taco krydderier, opskrift følger i noter (eller smag)
  • 3 medium modne avocadoer
  • 2 spsk frisk lime eller citronsaft
  • Salt og friskmalet sort peber til smag
  • 1 kop sur creme
  • 1 kop tyk og chunky salsa (valgfri, jeg foretrækker det uden)
  • 1 kop finskåret cheddarost (4 oz)
  • 2 store romatomater, terninger
  • 2/3 kop sorte oliven, terninger
  • 2 – 3 grønne løg, terninger
  • Også nødvendigt, 8 (9 oz) kopper

Instruktioner

  1. I en skål, ved hjælp af en gaffel, rør sammen refiterede bønner med 2 spsk vand (eller mere for at opnå ønsket konsistens. Du vil ikke have dem til at være løbende, men ikke så tykke, de vil også bryde chipsene). Bland i taco krydderier.
  2. Skræl og kernekremfisk og mos med limejuice for at nå den ønskede tekstur, mens du krydder med salt og peber efter smag.
  3. At samle:
  4. Tilsæt en heapende sked af bønneblandingen til bunden af ​​koppen (pas på at ikke smøre den langs kanterne, eller du vil ødelægge lagets udseende. Det behøver ikke at være perfekt, og du kan tørre det af med en fugtigt papirhåndklæde efter behov) spredes derefter til et jævnt lag ved hjælp af bagsiden af ​​en ske. Tilsæt en kogeskefulde af avocado-blandingen over bønnelag og spred i et jævnt lag, og følg derefter med et lag med en sked sød creme (spredning) og derefter en skefuld salsa, hvis du bruger (spredning). Stænk med et lag ost, og afslut derefter ved at lægge tomater, sorte oliven og grønne løg. Opbevares i køleskab og serveres med tortilla chips.
  5. Opskrift Kilde: tilpasset fra The Girl Who Ate Everything

Opskrift Noter

Til tacos krydderier: i en skål kombinere 1 spsk chili pulver, 1 tsk paprika, 1 tsk jordkummin, 1 tsk salt, 1/2 tsk peber, 1/2 tsk løg pulver, 1/4 tsk hvidløg pulver, 1/8 tsk cayenne peber. Brug det, der er nødvendigt, og gem resten i en lufttæt beholder til en anden brug.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: