Curry Chicken Salad - Mynutritionalpal.com

Curry Chicken Salad

Curry Chicken Salad er et skridt op fra den klassiske kyllingesalat, fordi den er fyldt med de smagfulde mellemøstlige krydderier, det er også oplyst ved at bruge græsk yoghurt i stedet for de fleste af mayo. Det vil lade folk undre sig over, hvad der gør det så godt!

Dette er en sponsoreret samtale skrevet af mig på vegne af Fisher. Meningerne og teksten er alle mine.

Curry Kyllingesalat med en Hjemmelavet Spice Blend

Med de fleste af Curry Chicken Salad Recipes derude finder du, at de kalder for "karrypulver". Jeg er faktisk ikke en stor fan af pre-blandede karrypulvere. Af en række grunde.

De er alle forskellige blandt hvert mærke, så hvis jeg fortæller dig at bruge karrypulver, men min karrypulver havde 4 forskellige ingredienser end din, vil det ikke smag det samme. Jeg foretrækker også at tilføje så meget varme som jeg kan lide (fordi mine børn ikke tolererer det godt) og de fleste currypulvere er SPICY!

Så en hjemmelavet blanding er her, der passer perfekt til denne opskrift. Denne blanding bruger koriander, spidskommen, ingefær, gurkemeje, kardemomme og / eller muskatnød og cayenne.

Ingredienser, der er nødvendige for denne kyllingesalat

  • Kogte kyllingebryst
  • vindruer
  • Selleri
  • Skive mandler
  • Grønne løg
  • Koriander
  • græsk yoghurt
  • mayonnaise
  • Citronsaft
  • Honning
  • Krydderier: koriander, spidskommen, ingefær, gurkemeje, kardemomme, salt og peber

Sådan laver du Curry Chicken Salad

Hvis du ikke allerede har overladet kylling, kan du enten bruge rotisserie kylling eller stege kyllingebryst selv.

Foroven opvarm ovnen til 400 grader. Sprøjt et ristet bageplade med ikke-spids madlavningsspray. Pund kyllingebryst til en jævn tykkelse og pensel let med olivenolie, sæson med salt og peber og steg derefter i forvarmet ovn ca. 15 – 20 minutter, indtil brysterne registrerer 165 grader i midten. Chill fuldstændigt derefter terninger.

Derefter piskes alle ingredienserne i en skål sammen. I en separat skål tilsættes alle kyllingesalatredienser, herunder kogt kogt kylling, selleri, druer, grønne løg, skiveskåret mandel og koriander.

Hæld dressingen over kyllingsalat og kast til jævnt frakke. Server i brød, croissanter, bagels, sandwich tynder, pita, over naan, i en tortilla eller som salat wraps.

Kvalitetsbestanddele til et kvalitetsresultat

Til denne kyllingsalatrecept bruger jeg Fisher Almonds. De er min go-to brand for mandler (til middage, snacks, desserter og alt imellem). Dette er mit tredje år i samarbejde med Fisher!

Jeg vælger at arbejde med Fisher fordi jeg elsker kvaliteten og smagen af ​​deres produkter, og jeg elsker, at deres nødder er konserverende gratis og ikke-GMO-projekt verificeret. Jeg elsker også den bekvemme, stand-up genlukkelige emballage, som hjælper møtrikkerne til at blive friskere længere.

Du kan besøge www.FisherNuts.com for mere opskrift inspiration. Du kan også købe dem på deres Amazon-side.

Kyllingesalat i brød eller som salatpakning

Jeg elsker denne kyllingesalat i både brød eller som salatindpakninger. Hvis du søger at skære carbs gå til salat wraps. Det gør stadig sådan en fyldning frokost med mindre kulhydrater og kalorier. Uanset hvad du vil ende med en perfekt velsmagende og tilfredsstillende frokost!

Flere Kyllingesalat Opskrifter til Prøv

  • Almond Poppy Seed Chicken Salad
  • Apple Pecan Rosemary Kyllingesalat
  • BLTA Chicken Salad Salat Wraps

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Curry Chicken Salad

5 fra 3 stemmer

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Dette er et lækkert smagfuldt twist på den klassiske kyllingesalat! Det er taget op med disse aromatiske mellemøstlige krydderier, og det er oplyst ved at bruge græsk yoghurt til de fleste af mayo. Perfekt serveret i brød eller salat blade.

Kursus: Hovedkursus Køkken: Indisk Søgeord: Kyllingesalat, Curry Kyllingesalat Forberedelsestid: 20 minutterTotal Tid: 20 minutesServings: 4 Kalorier: 364 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

  • 2 1/2 kopper kogte tærte udbenede, skinnede kyllingebryst, kølet
  • 1 kop små druer, halveret
  • 3/4 kop tærte selleri
  • 1/2 kop Fisher skiverne mandler
  • 1/3 kop hakkede grønne løg
  • 3 spsk hakket koriander (valgfrit)

Forbinding

  • 2/3 kop almindelig fedtfri græsk yoghurt
  • 3 spsk fuld fedt mayonnaise
  • 1 spsk frisk citronsaft
  • 1 spsk honning
  • 1 tsk jordkoriander
  • 3/4 tsk jordkummen
  • 1/2 tsk jord ingefær
  • 1/4 tsk (heaping) gurkemeje
  • 1 knust jordkardemomme eller muskatnød og cayenne peber
  • Salt og friskmalet sort peber

Instruktioner

  1. I en lille blandeskål smør sammen græsk yoghurt, mayonnaise, citronsaft, honning, koriander, spidskommen, ingefær, gurkemeje, kardemomme og cayenne peber.

  2. Sæson dressing med salt og peber efter smag.

  3. Tilsæt kylling, vindruer, selleri, mandler, grønne løg og koriander til en stor skål og hæld dressing over toppen.

  4. Toss for jævnt frakke. Serveres i salat, fuld hvede tortillaer, croissanter, brød osv.

  5. Opskriftskilde: Mynutritionalpal.com

Ernæring FaktaCurry Chicken SaladAmount Per ServingKalorier 364 Kalorier fra fedt 153% Daglig værdi*Total fed 17g 26%Mættet fedt 2g 10%Kolesterol 80 mg 27%Natrium 161 mg 7%Kalium 510 mg 15%Samlede kulhydrater 17g 6%Kostfibre 2g 8%Sukker 12gProtein 34g 68%A-vitamin 4,5% C-vitamin 6,9% Calcium 10,6% Jern 11,7% * Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie kost. Dette er en sponsoreret samtale skrevet af mig på vegne af Fisher. Meningerne og teksten er alle mine.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: