Crock Pot White Turkey Chili uden bønner

Crock Pot White Turkey Chili uden bønner

En sund opskrift på crock pot hvide kalkun chili uden bønner det er lavt carb og fuld af smag. Det er mælkefrit, men ost eller fløde kan tilføjes på toppen hvis det ønskes.

Jeg har gjort det godt godt at undgå mejeri. Men da mejeriprodukter er keto-venlige, indeholder jeg stadig opskrifter som min keto kanelruller på siden.

Jeg er ikke følsom over for mejeriprodukter, men jeg forsøger ikke at spise dem, fordi de er så inflammatoriske. Og jeg har et par autoimmune tilstande, hvor det er bedst at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager betændelse.

Andre end peber krydderierne er denne crock pot hvide kalkun chili uden bønner lavet med lavt inflammatorisk mad. Peber er en nightshade, som har tendens til at forværre enhver inflammation i kroppen.

Peberfrugter er et vigtigt krydderi til chili. Men hvis du er på en autoimmun protokol spiseplan, kan du prøve at bruge anti-inflammatoriske krydderier.

Selvfølgelig vil subbing ud peberne gøre dette mere som en kalkun suppe snarere end chili. Jeg er sikker på, at det stadig ville være velsmagende.

Det, jeg elsker mest om denne opskrift, er, at det er så let at forberede. Og hvis du holder forkogt jorden kalkun eller kylling på hånden i fryseren, er prep endnu nemmere.

Jeg kan godt lide at holde forkogt kødkød på hånden, bare for at lave langsomme komfurrecept. Imidlertid havde jeg ikke frosset kogt kalkun, da jeg var klar til at gøre denne crock potten hvid kalkun chili uden bønner.

Det er dejligt at have frosset forkogt kødkød i fryseren for regelmæssig ingen bønne chili også. Eller du kan gemme left chili i fryseren for at lave ting som chili zucchini nachos.

En anden kalkun kød chili, som jeg kan lide at lave er langsom komfur græskar chili. Det rareste er, at græskarpuren fortykker chili samt at tilføje i nogle smag.

Jeg kan godt lide at tilføje græskar i lavkarbonsupper til anvendelse som fortykningsmiddel. Det tilføjer også i nogle næringsstoffer som vitamin A. Jeg leder altid efter måder at tilføje grøntsager til mine retter.

Taler om grøntsager, brugte jeg stykker blomkål i denne crock pot hvide kalkun chili uden bønner. Jeg kunne have pureret blomkålen til at fortykke chili i stedet for som jeg gjorde med min hvide kylling chili opskrift.

Jeg har tænkt på at bruge blomkål i chili som en bønnesubstitution i et stykke tid. Næste gang kan jeg prøve en kombination af pureed blomkål sammen med de små stykker.

Selvom jeg virkelig elsker trykkomfuret, elsker jeg langsomt mere end kogeren. Hvis jeg har travlt, er Instant Pot definitivt et bedre valg, men langsom madlavning er mere tilgivende.

Fordi mad under tryk koges så hurtigt, er det nemt at overcook din mad i en trykkomfur. Med en crock pot er det meget usandsynligt at overcook fødevarer, da temperaturen er så lav.

Du kan helt sikkert justere denne crock pot hvide kalkun chili uden bønner opskrift at blive lavet i Instant Pot. Men du skal være forsigtig med ikke at overcook blomkålen.

Jeg tilføjede i grøntsagen i den sidste time med madlavning i den langsomme komfur, så den ikke vendte sig om til mos. Med en trykbeholder er du nødt til at lette trykket, før du tilføjer yderligere ingredienser, som jeg synes at være en smerte.

Blomkålen var perfekt tilberedt i slutningen. Det var stadig en smule fast, men blød nok til at bide ind uden problemer. Og jeg kunne have hugget det lidt mindre.

Chili er typisk tykkere end suppe. Så jeg tænker jeg kan tilføje i en lille græskarpuré for at tykke denne crock pot hvid kylling chili uden bønner næste gang.

Hvis du forsøger at holde kulhydrater meget lave, er det bedre at purere halvdelen af ​​blomkål i stedet for at bruge græskar. Tilføjelse i græskarpuré vil op carb tæller til chili.

Jeg spiser normalt ikke meget jorden kalkun, men jeg har eksperimenteret med det mere i disse dage. Vi har en fryser fuld af jorden venison, så det er hvad jeg skal spise.

Imidlertid kan jeg ikke lide at spise det samme hele tiden, så jeg forsøger at ændre det regelmæssigt. Jeg stoler dog meget på blomkål, fordi det er sådan en stor del for høje carb ingredienser.

Da chili normalt har hakket peber i det, tilføjede jeg i to pablano peberfrugter, der blev skåret i små stykker. Men enhver chili peber vil gøre, selv den dåse sort.

Og jorden kalkun kan være underlejet med jordkylling. Det ville bare gøre dette til en hvid kylling chili opskrift i stedet. Jeg brugte 85% magert kød, fordi det var den mest fede.

Da der kun er 4 gram fedt pr. Portion, kan chili toppet med creme eller ost for at tilføje noget fedt. Eller for dem, der spiser mælkefrit, kan kokosolie tilføjes i.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: