Avocado Hummus Opskrift {So Creamy, So Delicious!} - Mynutritionalpal.com

Avocado Hummus

Dette Avocado Hummus opskrift er som guacamole og hummus i en, og det er den smukkeste og creamiest hummusopskrift jeg nogensinde har lavet! Og smagen utrolig lækker! Perfekt til pita chips og veggies, eller brug det som spredning på din favorit deli stil kalkun eller veggie sandwich.

Denne nemme avocado hummus dip er den perfekte snack enhver dag helst! Hvem kunne modstå?

Snacky? Tænk Avocado Hummus!

Sådan får jeg del i mit veggieindtag for dagen! Min hele familien elskede denne hummusopskrift, børn inkluderet (og det siger noget, jeg hadede hummus, da jeg var barn).

Denne hjemmelavede hummus kan laves på under 10 minutter, og det giver den perfekte middags snack. Hvis du gør det til at tage til en fest, vil du sandsynligvis komme hjem uden et fald tilbage.

Så lækker og sund!

Dette er den bedste hummusopskrift, jeg kunne ikke holde op med at spise det, og jeg behøvede ikke at føle mig skyldig, da det er en sund dip. Dette slår bestemt med at have kartoffelchips dyppet i en mayo-ladet ranchdyp til en eftermiddagsmat eller den slikke bar vi gerne vil nå til når vi tror, ​​at vi er for sultne til at vente på aftensmad.

Du kan bare finde dig selv, der kræver denne avocado hummus lige så meget som guacamole og tortilla chips.

Hummus Opskrift Justeringer

Hvis du vil have avocado smagen til at skinne igennem mere i denne hummusopskrift, kan du reducere tahini lidt, men hvis du vil have mere af en traditionel hummus-smag, skal du lade den være som den er.

Jeg tilføjede cilantro til min, jeg forlod det lige for billederne, så du kunne se, hvad hummus lignede bedre (bare hvis du undrede).

Mere Delicious Hummus Opskrifter at prøve

  • Brændt Hvidløg Hummus
  • Ristet Red Pepper Hummus
  • Soltørret Tomat Basil Hummus
  • Klassisk Hummus
  • Ranch Hummus

Husk at abonnere på Mynutritionalpal.com nyhedsbrev for at modtage nye opskriftsmeddelelser leveret til din indbakke!

Følg Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter til alle de seneste opdateringer, opskrifter og indhold.

Print

Avocado Hummus

4,72 fra 14 stemmer

Har du lavet denne opskrift? Efterlad en anmeldelse.

Dette er den bedste hummus! Det er rig og cremet og pakket med den uimodståelige avocado smag. Tænk hummus møder guacamole, jeg mener, hvad mere kan du have? Perfekt dip til veggies eller pita chips eller som spredning til dine yndlingssmøringer.

Kursus: Forretter Køkken: Middelhavet Nøgleord: Avocado Dip Prep Tid: 5 minutterTotal Tid: 5 minutterServering: 6 portionerKalorier: 310 kcalAuthor: Jaclyn

ingredienser

  • 1 (15 oz) kan kikærter, godt drænet
  • 2 medium modne avocadoer, kerne og skrællet (13 oz før kerne og skrællet)
  • 3 spsk olivenolie, plus mere til servering hvis det ønskes
  • 1 1/2 spsk tahini
  • 3 spsk frisk limesaft
  • 1 fed hvidløg, skrællet
  • Salt og friskmalet sort peber
  • 1/8 tsk cumin
  • 1 – 2 spsk finhakket korianderblad, til topping
  • Røde peberflager, til topping

Instruktioner

  1. Pulse kikærter, olivenolie, tahini, limejuice og hvidløg i en fødevareprocessor indtil glat, cirka 2 minutter. Sæt med salt og peber efter smag (jeg lavede en smule 1/2 tsk salt og ca. 1/8 tsk peber), tilsæt kummin og avocados og pulsblandingen til glat og cremet, ca. 1 – 2 minutter længere.
  2. Serveres toppet med mere olivenolie, hvis det ønskes, og drys med cilantro og rød peberflager. Server med pita chips eller tortilla chips.
  3. Opskriftskilde: Mynutritionalpal.com

Ernæring FaktaAvocado HummusAmount pr. ServeringKalorier 310 kalorier fra fedt 180% Daglig værdi*Total fed 20g 31%Mættet fedt 2g 10%Natrium 11 mg 0%Kalium 557 mg 16%Samlede kulhydrater 26 g 9%Kostfibre 10g 40%Sukkerarter 3gProtein 8g 16%Vitamin A 2,3% vitamin C 12,3% calcium 4,8% jern 14,6% * procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: