Flourless Low Carb Waffles - 4 Ingredienser (Paleo, Glutenfri)

4-Ingrediens Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Glutenfri)

Jeg bliver meget spændt, når jeg opdager opskrifter, der kun kræver en håndfuld ingredienser. Faktisk består hele bloggen af ​​opskrifter med ti ingredienser eller mindre, men når jeg opretter en opskrift, der kun har tre eller fire ingredienser, er det det bedste. Endnu bedre når det er en morgenmad eller brunchopskrift, fordi det utvivlsomt er det overlegne måltid på dagen. Og disse flourless low carb vafler er lige deroppe. Jeg er mere end glad for at have morgenmad til middag enhver dag.

Denne opskrift på mandelsmør paleo vafler kontrollerer alle kasser til morgenmad, brunch, eller når som helst du ønsker en god ævle. Den er lav carb, keto-venlig, paleo og glutenfri. Vaflerne viser sig smukt gyldne, med et lidt sprødt udvendigt, mens indersiden er flot og blødt. Ja, dette er hvad lavcarbafflader skal være som!

Den utrolige del er, at batteren ikke har noget mel af nogen art, ikke engang kokos eller mandelmel. I stedet er de vigtigste ingredienser æg og mandel smør, som overraskende ikke giver en ægget prøvesmagning eller soggy resultat overhovedet. Glutenfri bagepulver gør vaflerne fluffy og fluffy, men udefra bliver det skarpt. Jeg brugte erythritol til at søde dem lidt. Enhver sødestof du kan lide vil dog fungere.

Disse low carb vafler har en lidt nutty smag, men det er ikke for stærkt at være overvældende. Smagen er faktisk ret neutral, bare venter på at du tilpasser det til din smag. Det er virkelig en grundlæggende blank lærred slags opskrift. Du er velkommen til at tilføje fyldstoffer, du nyder i vafler, eller nogen påfyldning du foretrækker … eller holde dem klare og klassiske. Alsidighed er, hvad denne paleo vafler opskrift handler om. Jeg foretrækker dem faktisk ligesom de er, og holder opskriften på fire enkle ingredienser, som jeg kan blande sammen om et øjeblik.

Hvad kan du lide at tope dine lavkarbon vafler med? Jeg elsker disse med lidt græsfodret smør og min fire ingrediens sukkerfri ahornsirup.

4-ingrediens Flourless Low Carb Waffles Opskrift:
Pin den for at gemme til senere!

Klik på knappen ovenfor for at åbne stiften, og klik derefter på "Gem" for at gemme den til et bræt. Du kan også følge mig her!

RECIPE CARD

4.62 fra 13 stemmerLæg en anmeldelse eller et spørgsmål Print RecipePin Share

4-Ingrediens Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Glutenfri)

Disse lækre, nutty flourless vafler er naturligvis paleo, lav carb og glutenfri. Tilberedt med kun fire enkle ingredienser, og ingen mel af enhver art! Kursus Morgenmad, Hovedretter Køkken Amerikansk Søgeord Dairyfri, Melmeløs, Glutenfri, Keto, Lavcarb, Paleo, Sukkerfri, Vegetarisk, Vaffel Kalorier 264 kcalPrep Tid 5 minutterKok Tid 15 minutterTotal Tid 20 minutterAuthor Maya Krampf fra WholesomeYum.comServings 4 portioner (1/2 stor ævle hver)

ingredienser

Klik på den understregede tekst nedenfor for at købe ingredienser!
Sørg for, at Safari-læsertilstand er OFF for at se ingredienser.

  • 4 store æg
  • 1/2 kop mandel smør *
  • 1 spsk Erythritol (eller ethvert andet sødemiddel)
  • 1/2 tsk Glutenfri bagepulver

Enhedskonvertering for ingredienser:US Customary – Metrisk

Instruktioner

Flere tips om denne opskrift i posten ovenfor!
Tjek nedenfor for opskriften video (hvis nogen) og ernæringsinfo.

  1. Bland alle ingredienser i en blender eller fødevareprocessor eller i en skål med en håndblander, indtil den er glat.
  2. Sprøjt eller børst vaffelproducenten let med olie eller smør. Forvarm efter fabrikantens anvisninger. Når boblerne i røret er afgjort, hæld halvdelen af ​​røret jævnt ind i vaffelmageren og luk.
  3. Følg producentens anvisninger for at afslutte madlavningen. (På min ævlefabrikant satte jeg temperaturen til mellemlang og ventede, indtil damp ikke længere kom ud – ca. 4 1/2 minutter.)
  4. Gentag trin 2 med den resterende batter.

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

LAV CARB & KETO UGE MÅLPLAN

FRA HELLIGE YUM

Spare tid. Spis lækker mad. Tabe sig. Prøv det uden risiko.

Få din gratis prøve

Opskrift Noter

  • Hvis du bruger usaltet eller rå mandelsmør, skal du tilsætte en knivspids havsalt.
  • Hvis du vil gøre dine lavkarbonvaffler mere rige / fugtige, tilsættes 1-2 spsk smeltet smør til smeten før blanding i trin 1.

Portionsstørrelse: 1/2 stor belgisk ævle

Video viser hvordan man laver lav karb vafler:

Klik eller tryk på billedet herunder for at afspille videoen. Det er den nemmeste måde at lære at lave Low Carb Waffles!

NÆRINGSOPLYSNINGER PER SERVICE

Hvor kommer næringsinformation fra? Ernæring fakta leveres som en høflighed, hentet fra USDA Food Database. Du kan finde individuelle ingredienser carb tæller vi bruger i Low Carb & Keto Food List. Carb-tæller udelukker sukkeralkoholer. Netto carb-tæller udelukker både fiber- og sukkeralkoholer, fordi de ikke påvirker blodsukkeret hos de fleste mennesker. Vi forsøger at være præcise med disse oplysninger, men vær så velkommen til at lave dine egne beregninger.

Ernæring FaktaAmount per portion. Servering størrelse i opskrift noter ovenfor. Kalorier 264Fat 22gProtein 14gTotal Carbs 6gNet Carbs 3gFiber 3gSugar 2g

Ønsker du mere lave carb & keto ressourcer?

Hvis du vil vide mere om, hvordan man starter en lav carb diæt, eller undrer sig over at erstatte sødestoffer, skal du tjekke disse vejledninger:

Low Carb & Keto Diet Plan
Starter Guide Sweetener Conversion Calculator

Alle tekst og billeder © Copyright Maya Krampf for Sund Yum.

Aktier opmuntres og meget værdsat! Du er velkommen til at dele denne opskrift ved at dele et link, ikke et skærmbillede.

Kopiering / indsætning af fuld opskriftstekst til websteder eller sociale medier er forbudt. Du kan dele et uddrag og / eller et enkelt foto, forudsat at fuld og klar kredit er givet til Sund Yum med link tilbage.

Har du brug for lave karb essenser?

SE ALLE MIT KØKKEN MÅ-HAR

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: